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Défatiguez-vous : les clés pour retrouver votre énergie quand se reposer ne suffit pas / Pr Guillaume Millet, Dr David Hupin, Dr Baptiste Morel

Livre

Millet, Guillaume (1969-....) - physiologiste du sport. Auteur | Hupin, David (1982-....). Auteur | Morel, Baptiste (19..-....). Auteur

Edité par Marabout. Vanves - 2024

Trois experts proposent une approche globale de la fatigue, qu'elle soit aigüe ou chronique, ainsi que des solutions novatrices validées scientifiquement pour y remédier, en particulier par l'activité physique. Des protocoles de remise en mouvement sur mesure sont présentés, à suivre dans le cadre d'une hygiène de vie adaptée, afin de retrouver énergie et vitalité au quotidien.

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