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Préparation physique pour l'apnée : principes fondamentaux et mise en place / Umberto Pelizzari, Federico Mana, Roberto Chiozzotto

Livre

Pelizzari, Umberto (1965-....). Auteur | Mana, Federico. Auteur | Chiozzotto, Roberto. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2012

Une préparation physique spécifique pour l'apnée à partir d'activités faciles à mettre en place en toute saison : course à pied, cyclisme, natation, exercices de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation. Avec une présentation des caractéristiques mentales de l'entrainement.

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